Como continuación de las charlas “Movimiento y salud en el climaterio” y “Hablemos de menopausia: climaterio y suelo pélvico”, desde la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Requena presentan una nueva sesión centrada en el descanso y el sueño durante el climaterio.

 En esta ocasión, abordarán cómo influyen los cambios hormonales en el descanso, qué hábitos pueden ayudarnos a mejorar la calidad del sueño y cómo cuidar el bienestar físico y emocional en esta etapa.

 La charla estará dirigida a mujeres y se desarrollará en un espacio cercano, respetuoso y participativo, en línea con las anteriores sesiones del ciclo, de la mano de Elisa Herrero, Agente de Igualdad de Requena.

• Lunes, 13 de octubre de 2025
• 18:00h
• Centro de Juventud de Requena. C/ San Fernando, 4